Informacje o Organizatorze

Odzyskaj ciało - kup bilety online

KUP BILET

Pierwsza pomoc w stresie.  

KUP BILET

Pierwsza pomoc w stresie.

Brak terminów

Informacje o wydarzeniu
PROGRAM KURSU: 1. Spotkanie: PIERWSZA POMOC W STRESIE - Przyczyny i skutki stresu - Objawy stresu - Jak odzyskać równowagę - Sposoby na odreagowanie 2. Spotkanie: ROZLUŹNIONE CIAŁO - Praca z ciałem, pobudzanie przepływu energii, wyciszanie - Znajdź swój sposób na bycie tu i teraz (różne praktyki uważności) 3. Spotkanie: ZDROWE ZARZĄDZANIE STRESEM - Model koła stref komfortu - Etapy zmiany i sposoby na zmianę 4. Spotkanie: PRACA Z PRZEKONANIAMI GENERUJĄCYMI STRES - Identyfikacja niesprzyjających przekonań - Oswajanie trudnych emocji - Wzmacnianie sprawczości w życiu 5. Spotkanie: ZDROWE POSTĘPOWANIE W TRUDNYCH SYTUACJACH – Asertywność – Odpuszczanie – Radzenie sobie z krytyką Przy zapisach do 31 lipca zniżka. Koszt kursu to 320 zł zamiast 350 zł.

Odzyskaj ciało - kup bilety online

Nie przegap