Informacje o Organizatorze

Odzyskaj ciało - kup bilety online

KUP BILET

Relaksacja  

KUP BILET

Relaksacja

Brak terminów

Informacje o wydarzeniu
Relaksacja jest świadomym rozluźnianiem napięcia (fizycznego lub emocjonalnego) w ciele. Medytacja jest stanem rozluźnionej koncentracji na chwili obecnej, który sprzyja wyciszeniu umysłu. Na zajęciach łączymy oba te elementy, aby stopniowo zwiększać poziom rozluźnienia na wszystkich poziomach – fizycznym, emocjonalnym i mentalnym. Medytacja prowadzona na zajęciach ma charakter świecki. Dla kogo są to zajęcia? Na zajęcia relaksacji z medytacją może przyjść każdy. Oto kilka przykładowych punktów, które mogą pomóc Ci zdecydować czy przyjść na zajęcia: • masz problemy z zasypianiem, • trudno Ci wyciszyć umysł (tzw. gonitwa myśli), • cierpisz na nadwrażliwość bodźców, • masz obniżony nastrój, • szybko się denerwujesz i łatwo Cię wyprowadzić z równowagi, • żyjesz w dużym napięciu emocjonalnym (sytuacja w pracy albo w domu), • często odczuwasz zmęczenie, • masz duże obciążenia treningowe, • nawet po odpoczynku nie czujesz, że organizm się zregenerował Prowadzi dr psychologii Dominika Zapotoczna

Odzyskaj ciało - kup bilety online

Nie przegap