Kiedyś, na skutek różnych wydarzeń, nasze ciała nauczyły się, że pewne naturalne reakcje stanowią zagrożenie. Celem pracy BBTR jest odwrócenie tego...

Kiedyś, na skutek różnych wydarzeń, nasze ciała nauczyły się, że pewne naturalne reakcje stanowią zagrożenie. Celem pracy BBTR jest odwrócenie tego procesu, ponowne przywrócenie ciału jego naturalnych odruchów.

Stałym punktem programu zajęć jest sesja oddechowa w której
następuje proces świadomego uwalniania napięć z ciała i zwiększania pojemności emocjonalnej (rozumianej jako odwracanie procesu wypierania emocji) poprzez:
- odpowiedni oddech
- odwoływanie się do poczucia "felt sense",
- odwoływanie się do zasobów w ciele
- wspieranie każdego rodzaju ekspresji,

PLAN WARSZTATU:

Zaczniemy od ugruntowującej rozgrzewki i ćwiczeń wprowadzających zagadnienia:

- felt sense,
- napięć i zasobów zgromadzonych w ciele,
- pasów napięcia.

Następnie przejdziemy do sesji oddechowej, prowadzonej w taki sposób, by świadomie, nie wchodząc w stan katharsis, rozpocząć proces uwalniania napięć z ciała.
Zakończymy ćwiczeniami domykającymi i integrującymi. Wszystko pod okiem dwójki certyfikowanych facylitatorów BBTR.

więcej
Uwalnianie napięć met. BBTR (8 spotk) - Kup bilet Uwalnianie napięć met. BBTR (8 spotk)

28.09 Piątek 18:00



Zobacz  Inne wydarzenia w Twoim mieście
Sprawdź  Aktualny repertuar Jalla! Odzyskaj ciało