Role życiowe:
uświadomienie sobie w jakie role życiowe wchodzę
doświadczenie (poprzez ciało) jak się czuję w różnych rolach, w swoim życiu oraz odkrywanie co mi w nich przeszkadza, a w jaki sposób z nich czerpię, co mi dają.
poznanie siebie w różnych rolach życiowych, praktyczna praca nad zmianą ról i wyborem tych, w których chcę być częściej
Przekazy rodzinne:
uświadomienie sobie swoich kodów/przekazów społecznych i rodzinnych na temat kobiecości oraz poznanie jaki mają na mnie wpływ
nauka jak mogę z nich czerpać, ale też odrzucić co mi nie służy czyli zacząć świadomie wybierać
Wstyd i perfekcjonizm
uświadomienie jak poczucie wstydu wpływa na moje decyzje i działania
nauka „rozbrajania wstydu”
uświadomienie sobie co mówi krytyk wewnętrzny
nauka uwalniania się z więzów perfekcjonizmu
odzyskiwania siły życiowej i poczucia pewności siebie
Kobiecość i ciało
praca z tożsamością cielesną
odkrywanie tajemnic własnej seksualności
praca nad akceptacją i czuciem swojego ciała
praca z emocjami zamkniętymi w ciele
ciało jako źródło przyjemności
relacje kobieta-kobieta
relacje kobieta-mężczyzna
Moje źródło mocy
jak kierować wewnętrzną mocą tak by już nie działała przeciwko mnie tylko dla mnie
odnajdywanie osobistego źródła mocy
kontakt z energią życiową, która daje mi radość i motywację do życia,
nauka się jak mogę zawsze wracać do mojego źródła i czerpać z niego