Warsztat skierowane są do wszystkich kobiet , które chcą uzyskać więcej dobrego samopoczucia, przyjemności w swoim codziennym życiu i zwiększyć swój potencjał do działania  Ćwiczenia, które zaproponuję w trakcie warsztatu opracowane zostały przez A. Lowena i J. Pierrakosa. Przynoszą one wiele korzyści w zakresie podnoszenia witalności organizmu, jak również w sferze życia emocjonalnego i seksualnego. Charakteryzuje je duża uniwersalność – mogą być one adresowane nie tylko do osób przeżywających poważne problemy osobiste, czy zdrowotne, ale również do osób chcących polepszyć swoje samopoczucie, czy zredukować codzienny stres. Ćwiczenia te pomagają przy m. in. w: – problemach z akceptacją własnego ciała – poznawaniu własnych potrzeb – trudnościach w mieszczeniu i wyrażaniu emocji – komunikacji w związkach – problemach w stawianiu granic