Dwudniowy warsztat pracy z ciałem metodą Lowena: 24-25 lutego 2018.
Główne tematy, które poruszymy na warsztacie:

- Kontakt z drugim...

Dwudniowy warsztat pracy z ciałem metodą Lowena: 24-25 lutego 2018.
Główne tematy, które poruszymy na warsztacie:

- Kontakt z drugim człowiekiem - czy potrafię wejść w relację.
- Kontakt ze sobą - czy czuję siebie, gdy jestem w relacji.
- Potrzeby - czy potrafię czuć i wyrażać swoje potrzeby.
- Granice - jak je wyrażam; jak się czuję, gdy ktoś stawia mi granice.
- Wsparcie - czy potarfię je przyjąć; czy potrafię po nie sięgać.
- Złość - kiedy się pojawia? Czy mogę ją wyrażać, jak się czuję, gdy inni wyrażają złość?
- Strach - czy mogę go czuć; czy potrafię sobie z nim radzić?
- Smutek - czy mogę się smucić? czy pozwalam ciału wyrazić smutek?
- Przyjemność - czy mogę sobie na nią pozwolić.
- Radość - czy moje ciało potrafi się cieszyć; czy mogę sobie pozwolić na swobodną eksprsję.
- Ulga - czy mam prawo sobie odpuścić.

Podczas tych zajęć będziemy pracować również z trudnymi emocjami. Z tego również powodu zalecam uczestnikom uważne sprawdzanie swoich możliwości emocjonalnych i uszanowanie ich w każdym ćwiczeniu. Zawsze jest możliwość by się wycofać i popracować ze swoim oporem, co jest dużo lepszym rozwiązaniem niż przekraczanie siebie na siłę.
Cele warsztatu :
- spotkanie ze sobą i swoimi emocjami;
- poznanie swoich reakcji emocjonalnych w relacjach z innymi;
- wyrażanie emocji w bezpiecznej przestrzeni;
- wypróbowanie nowych wzorców reagowania;
- poznanie reakcji ciała w kontakcie z drugim człowiekiem ;
- połączenie reakcji z ciała z przeżywanymi emocjami;
- poszerzenie możliwości ciała na przeżywanie emocji;
- nauka praktycznych sposobów radzenia sobie z emocjami i stresem;
- osiągnięcie lepszego ugruntowania

Metody pracy:
- metoda A.Lowena
- elementy choreoterapii
- autorskie ćwiczenia świadomości ciała i emocji w ciele
- praca z oddechem i głosem

Termin: 24-25 lutego, 2018

więcej
Wpisz numer telefonu

Na ten numer zostanie wysłany SMS z cyfrowymi biletami na wydarzenie.

Wybierz bilety

Pierwsza rata opłaty za warsztat RELACJE.

Posiadasz kupon rabatowy?
Zapłać z Visa Checkout lub

Pewnie, już dostałeś bilety ... ale jeśli nie skontaktuj się z nami! :-)

Zobacz wszystkie wydarzenia

Zobacz  Inne wydarzenia w Twoim mieście
Sprawdź  Aktualny repertuar Jalla! Odzyskaj ciało