Spotkania z jogą nidrą

Joga nidra to głęboko relaksacyjna forma wyciszenia emocjonalnego, fizycznego i umysłowego w pozycji leżącej. Określa się ją jako stan umysłu pomiędzy jawą a snem.

Zachęcamy do zabrania ze sobą maty, wygodnego stroju oraz koca.